Ufku,vizyonu ve sevdası büyük bir gençliğin radyosu AGD Radyo’da Ahmet Ali Güvenin Sunumuyla Her Salı günü Saat 20.00’de canlı olarak yayınlanan Dijital Ajanda’da 16.04.2019 Tarihli Yayınında;
►►►Unutkanlığın belirtileri nelerdir? İşte, unutkanlığı geç olmadan fark edebilmeniz için dikkat etmeniz gereken belirtiler: Dikkatsizlik, işe/okula geç kalmak, sorumluluklardan kaçmak, zamanı yönetememek, gelecek planı yapamamak, stresle başa çıkamamak, değersiz hissetmek, yargılanmaktan korkmak, daha önce kolay öğrenilen bilgileri hafızada tutmakta zorlanmak, hayata dair tutkuların azalması ve kolay pes etmek…
►►►Unutkanlığa çözüm olabilecek tavsiyeler nelerdir?
►Bulmacalara yer açın
►Kitap okuma alışkanlığınızı şekillendirin
►Yeni sosyal ve eğitimsel kulüplere katılın
►Arkadaşlarınızla daha sık buluşun
►Sudoku öğrenin, 1000’lik yapboz yapın
►Yeni yollar keşfedin
►Seyahatler planlayın
►Sağlığınızın kıymetini bilin
►Dil öğrenin
►Ajanda kullanın
►Hafızanızı canlı tutun
►Eşyalarınız için belirli bir yeriniz olsun
►Sık sık not alın
►Yaptığınız işleri yüksek sesle söyleyin
►Hafıza yardımcılarını kullanın
►Görsel imgelerden faydalanın
►Anımsatıcıları gruplayarak kullanın
►Konsantre olun ve rahatlayın
►Uykunuzu alın
►Doktora gitmekten çekinmeyin